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やる気を出すための脳内物質はこれ!

やる気を出すための脳内物質を自由自在に扱えばもう怖いものなしです。

 

 

 

世の中にはやる気がなくなったーと言ったり、やる気が出てきたーと気分でやる気を調整している人が多いのですが、実はやる気は脳内物質を増やすだけで解決できちゃう問題であるんですね。

 

 

その脳内物質の名前はドーパミンです。

やる気がない人は確実にドーパミンが不足している

やる気がない人の特徴は他サイトにも沢山書かれていますが、突き詰めていってしまえばドーパミン不足なんですよ。

 

 

 

「食生活が悪いからやる気がない」という意見もありますが、根本的な理由もドーパミン不足です。食生活が悪いとやる気がなくなるのは栄養バランスが乱れてしまう他、ドーパミンを作るための栄養素が不足してしまうんですね。

 

 

ドーパミンを作るために有効なのが大豆食品です。

 

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大豆にはチロシンという栄養素が含まれていますが、このチロシンはドーパミンを生成する役割を果たしてくれる重要な栄養素となります。

 

 

 

よく、糖質制限をしたらやる気が上がったという人がいます。

 

 

 

それは糖質制限食を通じてドーパミンを増やすための食材を積極的に食べたからでしょう。お米やうどんなどは糖質の塊で食べると凄く体がダルくなってしまうのですが、糖質制限のメインは大豆と肉です。

 

 

 

例えば私はお米の代わりに豆腐を主食にしているのですが、驚くほどやる気が出るようになりました。これは豆腐に含まれているレシチンやチロシンという栄養素がドーパミン生成に役立っているからです。大豆を食べるのは大変かもしれませんが、豆腐という形で食べてしまえば全く問題無いですよ。麻婆豆腐は豆腐を沢山食べることができてドーパミンを増やすことも可能な優良料理ですね。

 

 

 

 

大豆製品の中でも特にドーパミンを増やしてくれるのがムクナ豆です。

 

 

 

私はムクナ豆を調理することもあれば、ムクナ豆の粉末をコーヒーに入れて飲むことも多々あります。ムクナ豆を普段から摂取しているお陰で常にやる気満々ですし、仕事にも楽しんで取り組むことができています。

 

 

 

ムクナ豆にはドーパミンを増やすためのL-ドーパという栄養素がたっぷり含まれているから強いんですよ。

 

 

 

これ、とても重要です。L-ドーパが沢山含まれている食品はムクナ豆以外にはほとんど存在せず、ムクナ豆がドーパミンを増やすのに一番最適な食べ物なのです。実際にドーパミン不足が原因で起こるパーキンソン病の対策としてムクナ豆を食べることが推奨されているくらいですからね。

 

 

 

更にムクナ豆は各種栄養素も整っており、健康にも非常に良いので積極的に食べたい食品です。食生活を整えればやる気が出るというのが体感することができますよ。

 

 

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ドーパミン生成をサポートしてくれるサプリメントもある

私も色々と調べてみたのですが、結局やる気を出すための脳内物質はドーパミンが一番なんですよね。

 

 

なんで私がこんなにドーパミンにこだわっているかと言うと、ドーパミンが増えると毎日が楽しくて快適だからなんですよ。

 

 

 

以前の私は仕事もつまらなく、毎日不平不満を抱いて生きている日々でした。

 

 

 

キーボードを打つのもダルいくらいでしたからね。空き時間があったら寝ているのが普通でしたし、一種のうつ病に近い状態だったと思います。超重要なプロジェクトが破綻になってモチベーションが最悪レベルまで落ちていた時期です。

 

 

 

 

 

このままじゃいかんな……とは思っていました。でも、行動することができないんですよね。正確に言えば行動する気にならず、なかなか腰が上がらない。行動しなきゃと思いつつも行動できないというのはあなたも感じたことがあるはずです。

 

 

 

 

それ、ドーパミンで解決します。

 

 

 

私はこのやる気の無さをどうにかしたいと思って徹底的にモチベーションアップ方法を調べまくりました。結局たどり着いたのがドーパミンで、ドーパミンという名の脳内物質を出せばやる気が出ると情報を入手したのです。

 

 

ホントかなーと思ってドーパミン分泌をサポートしてくれるサプリメントを飲み続けたのですが、本当でした。

 

 

 

確かにやる気がでますね。むしろやる気がある状態が普通という形で、いかに今までドーパミン不足だったのかよく分かります。

 

 

 

勉強とやる気を学習栄養でサポート

【ラーニングアップ】

 

 

 

ラーニングアップのお陰でやる気を取り戻すことができたことを深く感謝しています。やる気を出したいと望む人は、ぜひ積極的に飲みたいサプリですね。

ドーパミンを増やしたい人に向いているムクナ豆

ラーニングアップは販売中止になりました。

かわりにドーパミンを増やすのに役立つムクナ豆をご紹介させていただきます。

ムクナ豆はLドーパという成分が含まれており、ラーニングアップにも使われていました。

ドーパミンを増やすのに非常に適しています。

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